El equilibrio entre el trabajo y la vida significa cosas algo diferentes para los diferentes expertos, pero en general significa equilibrar el tiempo y la energía para gastar en el trabajo con el tiempo y la energía que gasta en otros aspectos de su vida: sueño, ejercicio, familia, recreación, estudio / superación personal, etc.
Existe un gran argumento acerca de si “equilibrio” es el término apropiado, como en “equilibrar las necesidades de trabajo con las necesidades de la crianza de los hijos”: obviamente, debe hacer ambas cosas, no equilibrarlas y decidir que uno es más importante que el otro y solo para hacer eso. En cambio, significa “compartir” su tiempo y energía entre ellos para que ambos se hagan bien y usted tampoco esté totalmente exhausto, pero pueda mantener una buena salud mental y física.
La mayoría de las personas (de todos modos son una minoría) que argumentan que no existe un “equilibrio” significa que este no es un juego de suma cero. No tiene que lograr resultados más bajos en un área para obtener más en otra; puede trabajar para obtener más y mejores resultados en ambas. Puede asegurarse de comer, dormir, hacer ejercicio lo suficiente como para aumentar su capacidad de recuperación y mejorar en ambas áreas, por ejemplo, o puede intentar “trabajar de manera más inteligente” (es decir, encontrar mejores formas de obtener resultados en cada área).
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En general, el término le recuerda las decisiones que debe tomar para administrar su vida (y trabajar como parte de ella) para que obtenga la mejor combinación de resultados que pueda.