Cómo equilibrar estudiar, jugar y hacer ejercicio en la escuela secundaria

Oh hombre, realmente estoy sintiendo por ti en este momento. No se preocupe, muchos estudiantes están pasando por dificultades similares en este momento.

Intenta no volverte demasiado adicto a los juegos. Era adicto a la serie Uncharted, que la jugué hasta seis horas seguidas en una noche de ESCUELA. (¡Exagerado! ¡Uncharted 4 saldrá en diciembre!) Perdón por la digresión. De todos modos, simplemente me dije a mí mismo que no lo jugaría más hasta que terminara todo mi trabajo escolar, que a veces duraba hasta altas horas de la noche. En las noches posteriores, estaba demasiado cansado para jugar y me fui a la cama, sin jugar del todo.

Lo que hago es volver a casa de mis actividades extracurriculares, generalmente a las 5–6 pm. Luego, inmediatamente hago tanta tarea como puedo hasta las 10–11, ocasionalmente tomo descansos para estudiar o para comer. Después de eso, hago lo que quiero hasta las 12, cuando me acuesto.

Cuando estudies, trata de concentrarte en una cosa a la vez. El cerebro es realmente horrible en la multitarea. No escuches música mientras estudias o lees. Ah, sí, lee el libro de texto y revisa tus notas antes de resolver problemas matemáticos o de ciencias. Si tiene tiempo, repase su trabajo o notas para asegurarse de tener una buena comprensión de los conceptos. Use marcadores o lápices de colores para tomar notas a un lado para revisar si le ayuda.

¡Mucha suerte para ti! Creo en ti y tu futuro es brillante. ¡Dime cómo te va!

Hola Daniel, espero que todo esté bien. Parece que las cosas pueden no estar tan bien en este momento, lo cual es curioso porque veo las palabras Feliz y Estudio a lo largo de sus preguntas. Eso me lleva a creer que TE GUSTA SER FELIZ y ESTUDIAR . ¿Quizás hay algo que has dejado fuera? ¡Creo que te has olvidado de expresar lo EAGER y MOTIVADO que eres!

Ver videojuegos no es necesariamente el problema para su organización, es la plataforma que utiliza para EXPRESAR SU FELICIDAD lo que necesita ser cambiado. Si te gustan los juegos, te invito a ver tu trabajo como un juego. Cada juego tiene tres elementos esenciales :

  1. Reglas
  2. Jugadores
  3. Ganar-perder

La escuela y el trabajo brindado están “diseñados” para brindarle las herramientas necesarias para dar el siguiente paso hacia la capucha de adultos. Sus proyectos, tareas, tareas, pruebas y cuestionarios TODOS tienen reglas, por lo que es su trabajo comprender qué reglas funcionan PARA USTED. Toma tus juegos favoritos que estás jugando en este momento y visualiza las reglas dentro de los juegos. En qué áreas NO SE PERMITE entrar, qué armas / herramientas funcionan MEJOR en ciertas situaciones, qué mapas tienen una mejor ventaja, es mejor tener velocidad o fuerza bruta y para qué mapas y otros jugadores, hay ciertos hechizos que funcionan mejor para determinados tipos de enemigos, etc. Estas son REGLAS que debes entender para jugar, ¡tómalo en tu trabajo escolar! ¿Qué reglas necesitas seguir y cuáles funcionan mejor para qué situaciones? Relacione su experiencia de juego y la felicidad con el “juego” escolar y la felicidad.

También eres un jugador, tienes un objetivo y es GANAR o VENCER algún obstáculo. Los cuestionarios, las pruebas y los proyectos son el villano u otro jugador que te ha derrotado TIEMPO DESPUÉS DEL TIEMPO : es hora de reclamar la victoria, pero no de una manera simple. Te invito a MOSTRAR Y MOSTRAR , deja que cada examen que tomes sea como si fuera la última oportunidad de jugar este juego. No deje NADA A LA IZQUIERDA EN LA MESA, lo que significa que debe estudiar hasta el punto en que no solo esté PREPARADO sino que no tenga dudas de que TENDRÁ ÉXITO / PASARÁ .

También está el resultado, o GANAS (Trabajas ahora) o PERDES (Pérdida de autoexpresión) y déjame decirte que A NADIE le gusta PERDER. Debes ser diligente, tienes que aplicarte y TI tienes que motivarte para GANAR La vida es demasiado corta Daniel, no gastes tiempo sino INVIERTE tiempo . Invierta su tiempo y energía en su escuela y USE juegos para ayudar a relacionar las dificultades de la escuela y poder conquistar y tener éxito.

Sigue creciendo más fuerte,

De hecho, tengo un buen sistema para esto que nunca me ha fallado. Mi escuela está a unos diez minutos a pie de la biblioteca y el gimnasio.

Justo cuando termino la escuela a las 2:30, camino a la biblioteca para hacer mi tarea y estudiar. Lo que realmente me ayuda a salir bien en las pruebas es el retiro activo. Por ejemplo, escribo todo lo que recuerdo sobre el tema antes de leer mis notas. Reviso mis notas solo después de esto para asegurarme de que tengo todo abajo. No solo lea pasivamente sus notas, en mi experiencia probablemente no absorberá tanto. Esto generalmente me lleva aproximadamente una o dos horas, dependiendo de mi carga de trabajo.

Después de la biblioteca, cruzo la calle hacia el gimnasio, donde me encuentro con mi amigo. ¡El gimnasio es un gran lugar para expandir su círculo social! Conocí a un montón de gente nueva a través de clases de gimnasia como zumba y bodyworks. Mis entrenamientos suelen durar una hora y media.

Para cuando estoy en casa y son las 6:00 pm aproximadamente, lo que deja mucho tiempo para cenar y relajarse. Aprovecha este tiempo para jugar videojuegos. ¡Al organizar su tiempo, podrá obtener mejores calificaciones, entrenamiento y aún jugar videojuegos!

La clave es la eficiencia.

Estudia eficientemente. No puedo decirte cómo estudiar, porque el cerebro de cada persona es diferente, pero puedo decirte que debes probar algunas opciones diferentes (Quizlet, Study.com, etc.) y descubrir cuál es el mejor para ti.

En los juegos. Piensa así: ¿Jugar este juego, en este momento, me ayudará en 10 años?

La respuesta siempre será casi no. A menos que, por supuesto, seas un jugador profesional. Lo que pasa con los juegos es que te hacen volver. Te hacen sentir obligado a jugar el juego. ¿Entonces cómo lo arreglas?

Tómese un descanso de los juegos. Deja de jugar por una o dos semanas. Después, estarás menos obsesionado con los juegos y, posteriormente, tendrás más tiempo para trabajar / ejercitarte.

Hacer ejercicio es fácil. Simplemente corre por tu vecindario, si es seguro. Si no, solo visite su gimnasio local durante una hora. Pero hazlo como un descanso para estudiar. Tomar un descanso para refrescar su mente lo ayudará a estudiar de manera más eficiente, y obtendrá la ventaja adicional de construir un cuerpo sano durante ese descanso.

Gracias por leer.

¿Por qué no creas una lista de tareas diarias? Por lo tanto, puede administrar su tiempo con horas de trabajo y de placer 🙂

La gestión del tiempo es la clave, ¡confía en mí! ¡Estoy acostumbrado a tener una lista diaria de tareas pendientes!

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