En palabras simples, el equilibrio entre el trabajo y la vida se trata de la interdependencia entre su trabajo y los compromisos en su vida personal, y cómo se impactan entre sí. No existe un equilibrio ideal entre trabajo y vida; Cada uno de nosotros es diferente y tiene diferentes tareas y compromisos personales. Por lo tanto, el equilibrio adecuado entre trabajo y vida es diferente para cada uno de nosotros.
“No puedes hacer un buen trabajo si el trabajo es todo lo que haces”
El trabajo a menudo puede ser exigente: a veces puede concluir su trabajo en 5 horas, a veces se le puede exigir que trabaje durante 15 horas al día. Aunque es muy necesario sobresalir en su carrera, cuando interrumpe su vida personal, puede afectar su bienestar mental y físico.
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Algunos de los grandes consejos a seguir son:
- Siempre encuentre un pasatiempo alternativo que lo entretenga en su tiempo libre.
- Te mereces una recompensa. Encuentre la felicidad y apréciese en cada pequeña cosa que logre.
- Conoce a tus amigos al menos dos veces al mes. Esto te dará un muy buen descanso de tu trabajo.
- Mantenga una lista de tareas adecuada para que pueda obtener una estimación aproximada de cuánto tiempo toman sus tareas por día.
- Aprenda a priorizar tareas ad-hoc.
Conozco todos estos consejos de este curso en línea: logre el equilibrio entre la vida laboral y personal en 4 sencillos pasos | ChalkStreet
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