En un nivel abstracto, necesitas construir tu vida alrededor de tu visión para que todas las piezas de tu vida encajen como un rompecabezas. En un nivel más concreto, debe evaluar sus prioridades y asignar su tiempo en consecuencia.
En primer lugar, si eres un apasionado de cada parte de tu vida, encontrarás que el equilibrio es natural … No es algo que deba forzarse.
Su visión es su “gran por qué”. Te mantendrá motivado, satisfecho y comprometido a un alto nivel.
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La mayoría de las personas se encuentran fuera de balance porque no tienen prioridades.
Cuando construyes tu vida alrededor de tu visión y eres SUPER, ridículamente claro en tu visión, puedes construir tus metas alrededor de esa visión.
Establecemos objetivos en cuatro niveles … Visión, objetivos flexibles, objetivos y actividades manejables.
Si conoce su visión, puede establecer sus objetivos de estiramiento (a largo plazo) en alineación con su visión que luego dirigirá sus objetivos manejables y luego sabrá dónde necesita pasar su tiempo para que no se sienta como si te estuvieran arrastrando en un millón de direcciones diferentes.
Escribí un artículo completo sobre cómo encontrar su visión y hacerla concreta y procesable que pueda consultar aquí.
En un nivel más concreto, evalúemos sus prioridades …
Todos tenemos ocho prioridades en nuestras vidas que llamo las palabras 8 S.
Servicio, social, autodesarrollo, autoestima, seguridad, espiritualidad, cónyuge y engendro (engendrar son tus hijos y no pude encontrar otra palabra S que los representara, así que no te rías 😉)
Vamos a desglosarlos …
Servicio: lo que haces para retribuir a la comunidad. Esto podría ser en forma de tiempo o dinero.
Social: sus relaciones con todos, además de usted y su familia principal. Estas son sus relaciones con sus amigos, compañeros de trabajo, asociados, familiares, etc.
Autodesarrollo: la receta para la realización es crecimiento + contribución, por lo que cuando crezca y se sienta satisfecho. La mayoría de las personas dejan esto fuera de sus vidas y luego se preguntan por qué son miserables. Necesita hacer de su crecimiento personal una prioridad. Esto podría ser en forma de un grupo de expertos, escuchando podcasts o charlas TED, asistiendo a eventos o leyendo.
Auto: Esto NO es lo mismo que el autodesarrollo. El autodesarrollo es tu tiempo para crecer … y el hecho de que la mayoría de las personas combinen los dos significa que realmente no priorizan ninguno de los dos. El yo se trata de amor propio y cuidado personal. Esto es cuidarse haciendo cosas que le gustan, asegurándose de comer bien, dormir bien, beber suficiente agua, lavar la ropa, etc.
Espiritualidad: Ya sea que creas en un poder superior o no, todos somos espirituales en algún nivel … La espiritualidad es simplemente ser consciente de tu propio espíritu (o alma, o como te refieras a tu ser interior). Una vez más, esto NO es lo mismo que el autodesarrollo o el yo porque se trata de tu paz interior. Esto significa tomarse un tiempo para ser introspectivo para pensar, tener una conversación con su Dios o conciencia interna, etc. Si no tiene conversaciones intencionales con su yo interno, encontrará que su mentalidad estará constantemente en un estado de estrés.
Seguridad: esto es todo financiero. Esto es trabajar, invertir, pagar facturas y todo lo demás.
Cónyuge: si estás en una relación (o quieres estarlo), debes pasar tiempo con ellos (o si estás buscando entablar una relación, pasa un tiempo saliendo). La mayoría de las personas intentan agrupar sus vidas en “personal” y “profesional”. El problema con esto es que eso hace que nuestros cerebros asuman que deberían ser 50/50, lo que ABSOLUTAMENTE no es el caso. Usted tiene muchas partes diferentes de su vida “personal” y agruparlas en una sola es lo que causa la falta de equilibrio.
Engendro: (No podría encontrar una mejor palabra S que representara a los niños, así que engendrar es … Si se te ocurre una mejor palabra, házmelo saber) Si tiene hijos (o hijos en su vida con los que desea pasar tiempo, tal vez sobrinas o sobrinos, nietos o aprendices), esta es la categoría a la que pertenecen. Crecen demasiado rápido, por lo que estar presente en sus vidas se asegurará de que seas parte de él.
También deberías notar que tres de las ocho cosas aquí son acerca de ti … Eso es porque si no te cuidas a ti mismo, tampoco puedes cuidar a nada ni a nadie más. El autocuidado es IMPERATIVO.
Aquí le mostramos cómo priorizar para que pueda recuperar el equilibrio …
Paso 1. Utiliza el calendario de Google o iCloud.
Paso 2. Elige un color para cada calendario.
Paso 3. Pon esas 8 palabras S en orden de prioridad personal. No hay correcto o incorrecto, son solo su preferencia personal (si alguna no se aplica, simplemente déjelos fuera).
Paso 4. Haz un calendario para tu semana típica (no es la semana ideal, quieres ver dónde usualmente pasas tu tiempo) … Incluye TODO (comer, dormir, prepararte en la mañana, literalmente todo). Asegúrese de codificarlo por colores. Si no haces esto en su totalidad, el resto de esto no va a funcionar.
Paso 5. Evalúa tu codificación de colores. Me encanta la parte de codificación de colores porque INMEDIATAMENTE saltará sobre qué colores están saturando su calendario y qué colores apenas aparecen. Su orden de prioridades debe alinearse con los colores en su calendario. Si no lo hacen, cambie su horario para que se alinee con sus prioridades y luego comience a seguir ese nuevo horario. Al principio será raro, pero valdrá la pena.
Tengo un libro de trabajo gratuito al final de este artículo que lo ayudará a analizar todo esto y ponerlo en práctica.
¡Espero que esto ayude!