¿Cómo maneja la frustración en la búsqueda de empleo, de manera que un buscador de empleo pueda seguir siendo positivo mientras recibe resultados negativos?

He recibido muchas cartas de rechazo e incluso más respuestas de las que puedo contar, así que sé exactamente a qué se refiere. No es una tarea fácil, ya que buscar trabajo es una montaña rusa emocional: un día estás despierto porque crees que has encontrado el trabajo perfecto para ti y al día siguiente estás deprimido porque no te ofrecieron un papel diferente.

Entonces, así es como lo trato:

Comprenderlo: revise los títulos de trabajo y sus responsabilidades para ver si coinciden con sus expectativas. Haga algunas entrevistas en persona con personas que conoce y respeta (o simplemente respeta pero no solo conoce) en esos trabajos para que pueda obtener su visión sobre el trabajo, lo que se requiere, si está preparado para ese papel y si es adecuado para usted en esta etapa de tu carrera

Comprenda su comerciabilidad: investigue y comprenda el mercado donde está buscando trabajo. Asegúrese de que sus expectativas en términos de rol y compensación estén en línea con la realidad y no solo con sus deseos.

Concéntrese: (pero tenga algunas opciones) Después de haber realizado la evaluación crítica del rol que le gustaría, comprenda qué tan bien preparado está para ese rol y si cree que puede convencer a las personas de que puede hacerlo. Establezca su objetivo en ese rol, pero siempre mantenga algunas opciones abiertas para otros roles similares que lo ayuden a desarrollar algunas de las habilidades adicionales que serían útiles en ese rol perfecto. De esa manera, si el mercado te dice: no estoy seguro de que estés listo, entonces tienes otras opciones abiertas para las que estás listo.

Esto es complicado y requiere mucho trabajo, pero puede garantizar que después de un esfuerzo muy concentrado, no termines sin ninguna opción. Por cierto, no debe considerar ir por un papel “inferior” como una concesión, sino más bien una oportunidad para convencer al empleador de que en realidad este papel es demasiado limitante y que deberían buscar un papel más importante para usted. Al menos has aprendido mucho más sobre esa compañía. (Nota al margen: anteriormente tuve situaciones en las que solicité un puesto específico pero solicité y me ofrecieron un puesto más importante).

No se queme: una búsqueda de trabajo es un trabajo de tiempo completo a menos que tenga la suerte de ser reclutado directamente para el papel perfecto (que sucede pero no confíe en él), así que tómese un descanso del día a día actividad de búsqueda de trabajo de día. Recomiendo un proyecto paralelo completamente separado del trabajo que desea o está haciendo, como un proyecto de jardinería o una tarea de reparación o leer El señor de los anillos. Algo que te aleja mentalmente de tus tareas normales de trabajo. Si está en su cabeza todo el día (programación, escritura, …), haga algo para salir de su cabeza (cortar madera, arreglar su bicicleta, …) y viceversa.

Dése un respiro: hay una razón por la cual el reclutador no le devolvió la llamada, probablemente pueda adivinarlo a pesar de lo mucho que no desea, reconocerlo y seguir adelante. De todos modos, ese papel no era el adecuado para ti y no en muchos peces en el mar (aunque eso también es cierto), pero ese papel no coincidía con tu personalidad, no habrías hecho clic con el gerente … hay una razón por la cual ese rol no es adecuado para usted y probablemente sea válido. Por lo tanto, no te preocupes, reconoce que no eres perfecto y sigue buscando.

Y no lo tome como algo personal: a los reclutadores no se les paga por devolverle la llamada, así que no lo espere. Si no conseguiste un trabajo: no eres tú, son ellos, es su pérdida (vuelvo a la analogía de las citas ;-).

Mézclate: una búsqueda de trabajo es una tarea solitaria y agotadora que muchas personas sienten que necesitan para desconectarse del mundo hasta que se complete. Por favor, no hagas eso, es importante que obtengas una perspectiva de tus amigos, colegas y familiares. Así que ve a mezclarte, encontrarás que todos tienen una historia que compartir sobre su búsqueda de empleo y es posible que conozcas a la persona para que te ayude u ofrezca tu próximo trabajo.

Mantente organizado: por último, pero no menos importante, no pises los pies. Tener mucho éxito en la búsqueda de empleo es simplemente saber lo que ha hecho, lo que no debe hacer, lo que está haciendo ahora y lo que sigue. Por lo tanto, encuentre una herramienta que lo ayude a mantenerse organizado y a controlar el proceso (de lo contrario, puede ser abrumador).

Como espero que puedan ver, he pasado por el proceso de búsqueda de empleo más de una vez y ahora he creado un servicio para ayudarlo a mantenerse organizado: http://www.jobspeaker.com – por favor pruébelo y avísenos si le ayuda.

Satvik lo dijo muy bien con respecto a las fases. Y es muy cierto.

Desarrollaré la fase uno, el currículum / proceso de solicitud en línea. La fase donde somos rechazados en el proceso de selección inicial. Sin posibilidad de conocer a una persona.

¿Por qué pasó esto? Debido a que muchas compañías usan el Sistema de Seguimiento de Solicitantes (ATS) para examinar miles de currículums buscando palabras clave. Si no tienes esa habilidad, simplemente no existes.

También me sentí muy frustrado con este proceso y por eso creé el Currículum Vitae y la Optimización de CV | Jobscan me ayuda a optimizar mi currículum para ATS. Siéntase libre de intentarlo y avíseme si funciona para usted.

Incluso si pasa por las redes, los reclutadores y los gerentes de contratación analizan su currículum en busca de habilidades relevantes. Y Jobscan puede facilitar la identificación de estas habilidades a partir de la descripción del trabajo.

Además de los currículums vitae, cuando encuentre un listado de trabajo que le interese. Busque en su LinkedIn o Facebook amigos que trabajen en esas compañías. Luego solicite una introducción a alguien en esa compañía, independientemente de su posición. Salta a una llamada y preséntate. Luego pregunte nuevamente si él / ella podría conocer a alguien en el equipo de la lista de empleos.

Las referencias personales casi le dan una entrevista garantizada.

Trate su búsqueda de trabajo como un trabajo.

Los trabajos también pueden ser frustrantes, después de todo, pero usted hace el trabajo.

1. Rutina
Una búsqueda de trabajo debe tratarse como un trabajo en sí mismo, es decir, con el mismo rigor y seriedad que aplicaría a un trabajo regular. Crear una lista de actividades de búsqueda de empleo; desde investigar una empresa hasta enviar cartas de presentación a los reclutadores en las compañías a las que se dirige, llamadas de seguimiento, entrevistas y cartas de agradecimiento. Actualice esta lista sistemáticamente y asegúrese de seguir un proceso claro. Mantenga registros precisos de los resultados de su investigación y esté listo para referirse a este conocimiento en la entrevista; los empleadores aman a un candidato que esté bien preparado (vea el paso 2).

2. Esté preparado
Los empleadores han hecho su tarea para encontrarlo y esperan que usted haga la suya también. Los candidatos que llegan a una entrevista sabiendo poco acerca de la compañía, la industria y / o el rol están en una posición pobre para competir con profesionales bien preparados. De hecho, los empleadores mencionaron una preparación deficiente como el error más común que cometen los solicitantes de empleo en la encuesta de Bayt.com ‘Prácticas de contratación en MENA’, febrero de 2012. Si ha hecho bien su tarea, podrá acertar. el terreno en la entrevista con respuestas que muestran su idoneidad única para el puesto y las valiosas contribuciones que puede hacer a la empresa.

3. Red
Muchos trabajos en estos días se encuentran a través de redes. Si está postulando a través de bolsas de trabajo, buscando en Internet, contando con reclutadores o respondiendo a anuncios, no está haciendo lo suficiente. De hecho, no hay sustituto para conectarse con las personas, así que manténgase conectado y no se aísle. De acuerdo con la encuesta de Bayt.com “Retención de empleados en el lugar de trabajo de MENA”, febrero de 2013, el 34.5% de los profesionales de MENA han encontrado sus últimos trabajos a través de amigos y familiares. Complemente su red física con redes en línea. Use sitios web y plataformas profesionales en línea, como Bayt.com People y Bayt.com Specialties para conectarse con profesionales afines y crear una mayor visibilidad. Sus compañeros también pueden ofrecer evaluaciones honestas y poco convencionales sobre su desempeño y reputación laboral cuando lo refieran para un trabajo.

4. Pasa este tiempo aprendiendo
Tome cursos y otras cosas que serán relevantes para su trabajo. Esto te mantendrá feliz y motivado.

Para más información, puede leer la página en el blog bayt.com: Página en bayt.com

Siempre he descubierto que, dependiendo del tipo de trabajo que esté buscando, la respuesta a esto puede variar. Si se encuentra en el campo de la tecnología, o en un campo que utiliza tecnología para contratar (es decir, un campo moderno, no empresarial) y está buscando trabajo en un no gigante, hay muchos recursos en línea que pueden ayudarte. Curiosamente, sin embargo, los principales recursos que se te ocurren en la cabeza (monstruo, formador de carrera, etc.) no son realmente tan útiles porque las empresas ni siquiera buscan candidatos allí. Más o menos publican algo para medir el interés en un puesto en particular y luego van a otro lugar para encontrar candidatos.

Su mejor opción es utilizar servicios que aboguen por la búsqueda pasiva o “siempre activa”, como Mighty Spring o AngelList, donde puede crear un perfil y dejar que hagan el trabajo por usted. Si tiene un perfil que realiza su búsqueda en lugar de simplemente postularse a trabajos aleatorios, tendrá una mejor experiencia ya que los intereses que reciba estarán más adaptados a usted y tendrá una mejor oportunidad de obtener una entrevista .

La frustración en la búsqueda de empleo es algo que la mayoría de nosotros hemos experimentado.

Así es como me he enfrentado en el pasado:

1. Reconozca que está teniendo dificultades en este momento y que está bien sentirse así; no se castigue: encontrar un nuevo trabajo es una de las cosas más difíciles de hacer.

1. Comprenda que el fracaso es una parte necesaria de su viaje hacia el éxito , a menudo cuando estamos en un momento difícil, ya sea que un reclutador no lo llame de regreso o cuando lo rechazan de esa entrevista de trabajo que pensó que tenía en la bolsa, es Es fácil pensar que nunca sucederá, sin embargo, el rechazo es parte del éxito: es posible que haya oído hablar de cómo JK Rowling fue rechazado 12 veces antes de publicar Harry Potter o cómo el Coronel Sanders fue rechazado 1009 veces antes de fundar KFC o incluso cómo Thomas Edison falló 1000 veces antes de que él inventara la bombilla. Cuanto más rechazo enfrentas, más te acercas. Como dijo Winston Churchill: “Si estás pasando por el infierno, sigue adelante”

1. Trabaje en su autoconfianza : los estudios psicológicos demuestran que quienes buscan trabajo con altos niveles de autoconfianza encuentran un nuevo trabajo más rápido que aquellos que no lo hacen. Desarrolle la confianza en sí mismo al pensar en otros momentos de su vida en los que haya tenido un momento difícil, pero aún así haya tenido éxito. Lo hiciste entonces, puedes hacerlo ahora. Pase de pensar ” Si consigo un nuevo trabajo …” a “¡ Cuando obtengo un nuevo trabajo!”

1. Enciéndelo

Me alegra que hayas preguntado. Aquí hay un par de puntos a considerar:

1. En primer lugar, NO ESTÁS SOLO en esta frustración de búsqueda de empleo. En mi mercado de clientes (aquellos en puestos profesionales de negocios y finanzas que ganan entre $ 92K y $ 220K de salario base) hay alrededor de 4.2 millones de personas en empleos en este momento. (Alrededor del 40% de los que están buscando otro trabajo a pesar de que tienen uno.) Hay otros 2.5 millones que están desempleados “oficialmente” … y otros 1-2 millones que no se consideran desempleados porque son “consultores” (sin trabajo pero sin querer parecerlo) O no pueden obtener el desempleo ya que han trabajado como 1099 durante tantos años años, O simplemente están demasiado avergonzados para inscribirse en el desempleo. Por lo tanto, mi punto es que su competencia por empleos en este momento es muy dura: alrededor de 82 candidatos completamente calificados para cada trabajo profesional de gestión empresarial en los EE. UU. Y ambos sabemos que también se aplican al menos 100 candidatos no calificados más. Y esto crea frustraciones por no ser llamado de regreso cuando presenta la solicitud, y frustraciones por no estar calificado para trabajos, e impaciencia por el proceso que lleva demasiado tiempo.

Obviamente no estás solo en esta frustración. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para obtener visibilidad que otros pueden no tener.

2. Deberá pensar un poco en cómo los empleadores lo buscarán, para que pueda ser encontrado entre la multitud. Debe posicionarse virtualmente para que Internet lo “indexe” correctamente y para que su nombre aparezca en las búsquedas relevantes de candidatos como usted. Sí, incluso para ejecutivos de alto nivel, ahora se trata de Internet y la carrera hacia la notoriedad.

Se trata de “optimizar” su presencia en línea, lo que se puede hacer a través de una serie de pasos (ya sea que lo haga o cuente con la ayuda de un profesional).

• Conviértase en una autoridad en su área de especialidad
• Incita a la gente a “seguirte”
• Optimice su perfil de LinkedIn para “SEO Pull”
• Cree varias otras “páginas de destino “ optimizadas
• Dar elogios por el trabajo bien hecho
• Comparta gran contenido de otros
• Piensa en voz alta : da tu opinión y / o consejo en línea
• Administre continuamente su reputación (dé elogios, comparta contenido, dé consejos)

Si hace estas cosas, verá un aumento definitivo en el tráfico a sus páginas de destino (perfil de LinkedIn, página de currículum en línea, página de negocios de FB, cuenta de Twitter, Pinterest, etc.) y estará “al tanto” de su mente. red cuando surgen oportunidades. Y “lo más importante” significa “Wow, esta persona es un experto en su área …” y “Esta persona ciertamente está al tanto de lo que está sucediendo en su industria …” y NO “Wow, esta persona todavía está rogándome referencias y trabajos … ”

3. Date cuenta de que el mundo de la búsqueda de empleo ha cambiado para siempre y que tendrás que saltar a este juego de visibilidad en línea. Y tenga en cuenta que puede controlar su marca en línea haciendo las cosas en el n. ° 2 anterior. Sí, requiere un esfuerzo por adelantado. La buena noticia es que se ha realizado la mayor parte del trabajo de convertirse en una Autoridad y en un candidato Sought-After bien conectado, a lo largo de su vida y experiencias. Solo necesita tenerlo todo en línea para que el resto del mundo pueda conocerlo. El objetivo de este juego es PULSAR gradualmente a las personas [reclutadores y empleadores] en su red, y no tener que EMPUJARSE constantemente a los suyos.

¡Y también lea los comentarios de Bill Lee en esta sección!

¡Buena suerte para ti!

Colleen Aylward

Es fácil sentirse deprimido, sin valor y no deseado cuando ha estado sin trabajo por un tiempo. Estas emociones son naturales, pero no tienen que tener una residencia permanente con usted.

Me sentí así en 2008. Terminé mi programa de MBA en el extranjero (en Europa). Mi apartamento (o piso como lo llaman allí) estaba a 4 cuadras de la playa.

Nunca nevó, y el invierno fue equivalente al otoño en Nueva York. Por supuesto, las cosas se fueron al sur con el colapso de los mercados financieros.

Así que allí estaba atrapado con un préstamo de seis cifras, en un país extranjero, sin visa ni familia en la que apoyarme. Cuando fui a las entrevistas de trabajo, fue difícil porque todos preferían a los locales y no me patrocinaban para una visa de trabajo.

Pero no dejé que mis frustraciones se apoderaran de mí. Utilicé Internet para solicitar varios trabajos en los Estados Unidos, ya que sabía que tenía que regresar con mi visa a punto de vencer. Usé LinkedIn y me conecté en red como 18 horas al día.

Fue en estos momentos cuando pensé en crear una aplicación de emparejamiento inteligente, como lo hemos hecho ahora en Vested. Simplemente no tenía el tiempo ni los recursos para seguir la ruta del emprendimiento en este momento.

Quizás debería haberlo hecho porque años después me reivindicaron cuando Hired desarrolló mi visión y creó su algoritmo de búsqueda de empleo dirigido a ingenieros.

Ojala! Si solo tuviera eso para buscar trabajo de negocios, las cosas podrían haber sido más fáciles.

Fue una montaña rusa emocional.

No debes dejar que tus emociones te superen. Pueden detenerlo de una búsqueda de trabajo exitosa. Si, estas frustrado. Sí, los tiempos son difíciles. Sí, puedes hacer algo con tu actitud y tus acciones.

No seas una persona pobre que se revuelca en autocompasión e inmovilidad.

En cambio, considere estas sugerencias para energizar su búsqueda de empleo y mantener su salud emocional y su progreso en el camino.

1. Trabaja en tu búsqueda de trabajo todos los días. Los expertos profesionales dicen que buscar trabajo es un trabajo de tiempo completo. Piense en ello de esa manera. Úselo todos los días para acercarse a su próximo trabajo. Levántese temprano (algunos expertos incluso sugieren vestirse con su ropa de trabajo cada mañana) y planee hacer llamadas telefónicas, buscar trabajo en Internet, investigar compañías, practicar entrevistas y enviar currículums.

Toma medidas todos los días.

Sentir que estás haciendo un esfuerzo puede ser muy útil para combatir la depresión y la sensación de fracaso. Y no dejes que la búsqueda de empleo te consuma. Disfrute de sus pasatiempos, pasee al perro, visite a un amigo. Equilibre la búsqueda de trabajo con descansos mentales y físicos.

2. Mantenga su hoja de vida fresca. Vuelva a escribirlo si es necesario para enfocarse en sus logros y tareas que realizó en posiciones anteriores.

Enfatiza tus habilidades. Lo que hiciste es más importante que cuándo y dónde lo hiciste.

3. Obtenga un trabajo temporal en cualquier arena. Simplemente salir y ganar un poco de dinero para aliviar su carga financiera puede ayudarlo a aumentar su autoestima.

Este trabajo de “relleno” no tiene que estar en su campo profesional o en la industria elegida. Simplemente obtenga algo de trabajo, a tiempo parcial o temporal, para mantenerse funcionando en momentos de estrés económico.

4. No estás solo. Con el aumento de las tasas de desempleo, es importante darse cuenta de que “no es usted” y que no fue señalado como desempleado. Hay decenas de miles de personas pasando por las mismas dudas y luchas que usted.

No estas solo.

Si conoce a alguien más que está desempleado, reúnase con él y discuta cómo van sus búsquedas de trabajo. Conocer a una persona que enfrenta su misma situación puede ayudarlo a compartir la carga y mejorar su perspectiva.

Encuentre un amigo desempleado y manténgase firme con esta persona. Puede compartir contactos de red y buscar ideas.

5. Persevera. Sabes que no puedes rendirte. Planea encontrar un trabajo y trabaja tu plan. Comience cada día con una determinación renovada de investigar, alcanzar, entrevistar y conseguir su próximo trabajo.

Como llegaste hasta aquí, deberías ver este buen video sobre cómo mantenerte motivado en tu búsqueda de trabajo:

En estos tiempos, puede llevar un poco más de lo que pensabas, pero no dejes que eso te desanime de tu plan. Tu próximo empleador está ahí afuera, simplemente no lo sabe todavía. Adelante.

En cuanto a mí, pude encontrar un trabajo en Estados Unidos. Tuve que decir adiós a mi apartamento en la playa, pero regresé a Nueva York para perfeccionar mis habilidades en finanzas y contabilidad. Después de varios años, pagué mis préstamos y esos tiempos difíciles son un recuerdo lejano.

Ahora, estoy haciendo malabarismos con varias tareas y finalmente persigo esa visión que tuve para ayudar a aquellos que buscan un trabajo de finanzas.

Entonces, si los tiempos son difíciles, no te rindas. Tu próximo empleador está ahí afuera, simplemente no lo sabe todavía. Adelante y hacia arriba.

Tome la búsqueda de trabajo como cualquier trabajo de ventas.

La diferencia es que estás intentando venderte.

Trate de ver lo que hace un representante de ventas. Realiza entre 30 y 60 llamadas telefónicas por día y recibe un rechazo del 80 al 90%. La gente no contesta, cuelga o incluso te maldice por llamarlos muchas veces.

El rechazo del 80-90% suena mucho, pero significa una respuesta del 10-20%. Y para eso viven los representantes de ventas, el 10-20% que sí responde positivamente.

Ahora, si lleva esto a un juego de números, el 10-20% de las solicitudes de empleo 30-60 significa que recibirá una cantidad decente de invitaciones para entrevistas. Por supuesto, se puede aumentar el 10-20% de éxito de una respuesta. Si desea leer más sobre cómo puede aumentar sus posibilidades de conseguir una entrevista, escribí un libro sobre esto. La mentalidad de búsqueda de empleo para graduados universitarios

Entonces, lo que debe hacer es cambiar la mentalidad. Lo que está buscando en este momento es lograr objetivos en los que no tiene mucha influencia (obtener respuestas / entrevistas de trabajo / ofertas de trabajo). En cambio, debe apuntar a objetivos que pueda marcar en sus listas de tareas. Y esto es un cambio de juego para tu frustración. Lo que quiero decir con esto es que debes desglosar el objetivo de conseguir un trabajo, por ejemplo:

1. Haga una lista de las empresas a las que quiero postular.
2. Aplicar a 1 o 2 empresas al día, dando lo mejor de mí.

Si ha hecho esto, se logra su objetivo del día con respecto a su búsqueda de empleo. Al día siguiente continúa de nuevo.

Usar una metáfora para las personas que quieren perder peso. En lugar de: quiero perder 10 kg. Debe cambiar su objetivo a: hacer 5 flexiones al día o ir al gimnasio 3 días a la semana.

Creo que la mejor respuesta para esta pregunta es el voluntariado. Cuando eres voluntario con tus talentos únicos, ayudas a la comunidad local y te humillas. Obtendrá una valiosa experiencia y se dará cuenta de que hay personas con cargas más pesadas que la suya.

Recientemente me ofrecí como voluntario en un refugio para personas sin hogar en el que había familias (hombres, mujeres y niños) de hasta 8 personas. Los padres de estas familias lucharon por conseguir trabajo y, sin embargo, tuvieron fe y se mantuvieron positivos sobre su futuro. Me sentí muy mal por haberme quejado de mis problemas, porque estas familias pasaron por mucho más de lo que nunca podría soportar. La perspectiva lo es todo, y rodearte de aquellos menos afortunados y que necesitan tus talentos, te dará algo de positividad y agradecimiento.

Como muchos de nosotros nos validamos a nosotros mismos en función de nuestra carrera y capacidad de generar ingresos, el proceso de búsqueda de empleo puede ser una de las empresas más estresantes y desafiantes. Dado que la pregunta busca específicamente consejos para mantenerse positivo (en lugar de buscar estrategias de búsqueda de empleo), aquí hay algunas recomendaciones:

• Evite el agotamiento por buscar trabajo. Mantener el bienestar físico y mental. Cuando organice su día y su lista de “cosas por hacer”, asegúrese de reservar tiempo para hacer ejercicio, comidas saludables, descanso adecuado, relajación, etc.
• No seas demasiado duro contigo mismo. Incluso si existen presiones financieras, trátese bien y no se prive de la comodidad básica. Es importante recompensarse por sus esfuerzos de búsqueda de trabajo de vez en cuando, dándose un gusto, tan simple y económico como un cono de helado o un poco de chocolate.
• Asegúrese de tener un buen sistema de apoyo, incluso si necesita establecerse fuera de su familia inmediata o círculo actual de amigos (que pueden no entender o apreciar lo que está pasando). Ver abajo para sugerencias.
• LindedIn, por ejemplo, tiene grupos de redes para personas que buscan trabajo en prácticamente todas las disciplinas profesionales. Puede ser beneficioso obtener apoyo, ideas e intercambiar información con otros miembros de estos grupos, pero tenga en cuenta no pasar demasiado tiempo simplemente expresando su frustración o dolor. Es mejor establecer contactos con personas que lucharon y encontraron trabajo, junto con personas con amplia experiencia en reclutamiento y contratación. Asegurar evaluaciones honestas y calificadas de su currículum, calificaciones y prospectos lo ayudará a mantenerse enfocado y positivo.
• Mantente ocupado y productivo. Preferiblemente en actividades relacionadas con tu carrera. Podría ser tomar una clase o seminario para expandir sus habilidades / conocimientos, tomando una temperatura. o puesto de contrato para el que está sobrecalificado, o unirse / voluntariado con una organización compuesta por miembros de su profesión (otra forma de establecer contactos).
• Evite exasperar cualquier presión existente. Por ejemplo, muchos se involucran en comportamientos poco saludables para lidiar con el estrés de estar desempleados. Algunas personas escapan yendo de compras, comiendo en exceso, apostando, disfrutando demasiado el alcohol, etc. En ocasiones, la mejor manera de mantenerse positivo es evitar la negatividad. Si es necesario, busque ayuda profesional, ya sea psicoterapeuta o especialista en manejo del estrés. Estos servicios pueden estar cubiertos por la cobertura médica existente, ofrecida con una tarifa variable o sin costo. La conclusión es que no se espera que seas un experto en la búsqueda de empleo, y no es necesario que abordes esto solo.

La búsqueda de un nuevo trabajo es casi siempre frustrante: no estás solo.

Lo primero que debe comprender es que lleva tiempo: 4 meses es el tiempo promedio que se tarda en conseguir un trabajo en los EE. UU.

Aquí hay un gráfico de información de cinco treinta y ocho sobre la probabilidad de desempleo a largo plazo:

Aquí hay algunos consejos para mantenerse positivo durante su búsqueda de empleo:

# 1 – Cree una rutina que convierta su búsqueda de trabajo en un trabajo

Reservar una cierta cantidad de horas al día para la búsqueda de trabajo lo ayudará a establecer una rutina y mantenerse más concentrado. También ayudará a aliviar parte del estrés, ya que su búsqueda de trabajo se sentirá algo así como un “trabajo”.

# 2 – Sigue adelante

Muchos solicitantes de empleo cometen el error de poner en pausa su búsqueda de empleo cuando consiguen una entrevista o reciben una respuesta de un gerente de contratación.

Debe seguir solicitando tantos trabajos para los que esté calificado e interesado hasta que reciba una oferta.

# 3 – Red

La forma más rápida de encontrar trabajo es la creación de redes. Pula su perfil de LinkedIn y comuníquese con amigos y viejos colegas para ver si alguien puede recomendarlo. Su red también tiene una red, por lo que es bastante exponencial.

Cuando se comunica con algunas personas, puede llegar a cientos.

# 4 – Estrategia

Puede sentirse frustrado porque no recibe ninguna respuesta a sus aplicaciones. Esto podría significar que necesita cambiar su estrategia o pulir su currículum / carta de presentación / LinkedIn.

También debe asegurarse de que su currículum esté optimizado para los escáneres automáticos que la mayoría de las empresas usan hoy en día (ATS)

Escribimos una buena publicación sobre esto con más detalles y consejos aquí:

6 consejos para mantenerse positivo y evitar la frustración en la búsqueda de empleo | ZipJob

“Si te enfocas en los resultados, no obtendrás cambios. Céntrate en el cambio y obtendrás resultados”.

El primer paso es saber que definitivamente te falta algo. Acéptelo, en lugar de vivir en la negación, no importa cuán frustrante sea, y acepte el desafío de superar el obstáculo. Las personas más talentosas que he conocido nunca tuvieron frustración en la búsqueda de trabajo porque trabajaban para mejorar en su campo de trabajo todos los días.

En lugar de postularse a un trabajo “por el bien de él”, mejora constantemente en el trabajo que deseas aspirar. Sea severo con usted mismo, sea realista y recuerde que lograr el trabajo de sus sueños no es algo que sucede de la nada, lleva meses y, a veces, años obtener las habilidades necesarias.

Definitivamente es un desafío ser un buscador de trabajo y obtener el rechazo y después del rechazo realmente es desmoralizante. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta durante la búsqueda de empleo que deberían ayudarlo a manejar las frustraciones.

1. En primer lugar, no tome los rechazos personalmente. Sé que esto puede parecer una hazaña imposible, pero recuerde que siempre hay muchos más candidatos que puestos disponibles y la mayoría de los puestos van a personas que “conocían a alguien” de todos modos. Por lo tanto, no hay necesidad de tomar los rechazos personalmente.
2. Si recibe algún tipo de retroalimentación, reflexione y aprenda de ella de inmediato. Todavía es poco común que los solicitantes de empleo reciban comentarios del equipo de entrevistadores, por lo que si obtiene algunos, asegúrese de aprender de las críticas lo antes posible, mientras la experiencia aún está fresca en su mente.
3. Puede tomar un trabajo que no sea el “ajuste perfecto” o un trabajo “intermedio”. Como lo expresó, todos enfrentamos obligaciones financieras y, por lo tanto, aceptar un trabajo que no es “perfecto” para pagar sus facturas es una decisión muy respetable. Además, trabajar también aumentará su moral de búsqueda de empleo y siempre es más fácil encontrar un nuevo trabajo mientras ya tiene un trabajo.
4. Permítete tomar descansos. Con demasiada frecuencia, los solicitantes de empleo “se agotan” por buscar trabajo. Algunos dicen que buscar trabajo puede ser como un trabajo de tiempo completo. Entonces, al igual que con cualquier trabajo de tiempo completo, dese tiempo para relajarse y recargar energías. Esto le permitirá presentarse de la mejor manera posible ya sea en redes, redacción de solicitudes, entrevistas, etc.
5. Rodéate de personas positivas y de apoyo. Esto puede ser en forma de amigos / familiares o un grupo de apoyo de extraños. La clave es no estar rodeado de personas que lo presionan para que consiga un trabajo, o que lo molesten por el tiempo que lleva. Las personas positivas lo motivarán a seguir avanzando y lo ayudarán a levantarse rápidamente después de enfrentar un rechazo.

Aquí hay algunas ideas adicionales sobre cómo revitalizarse durante su búsqueda de empleo: 4 formas gratificantes de revitalizar su búsqueda de empleo y usted

¡¡¡Buena suerte!!!

Trato con una tasa de fracaso muy alta en mi trabajo: la búsqueda de ejecutivos solo por comisión es un negocio extremadamente competitivo. He pasado meses sin hacer una colocación antes, trabajando día tras día, así que sé sobre la frustración de no obtener resultados durante su búsqueda de empleo. Después de 15 años, he desarrollado mi propia forma de lidiar con eso.

Número 1: Fe en tu proceso. Lo más importante que puede hacer es tener confianza en que el proceso que está siguiendo eventualmente generará resultados. Esto es difícil de hacer si todo lo que está haciendo es enviar hojas de vida o solicitar en línea. Sin embargo, es más fácil hacerlo si su búsqueda de empleo se basa en la creación de redes, en conversaciones con personas reales, en la búsqueda de formas de mejorar y aprender continuamente.

Número 2: Conseguir un buen trabajo es un gran problema y, a menudo, un proyecto importante. Para la mayoría de las personas no es algo que se haga en un día o incluso una semana. De hecho, conseguir un buen trabajo en su campo profesional es tan importante que debería llevar un tiempo. Darse cuenta de la escala de su objetivo y desarrollar una perspectiva realista de trabajo / recompensa es otra buena forma de mantener el impulso durante los días lentos. Sé que cuando haga una colocación recibiré una gran comisión, como resultado, no espero que suceda en un día o dos. Ganar una gran comisión requiere trabajo, al igual que conseguir un buen trabajo.

Número 3: Cree metas y listas de tareas diarias, semanales y / o mensuales. Volviendo a “Número 1 y Número 2”: si creo en lo que estoy haciendo y me he dado cuenta de que puede llevar un tiempo hacerlo, entonces el siguiente paso es dividir mi actividad de búsqueda de trabajo en tareas manejables – como llamadas telefónicas, correos electrónicos, entrevistas, etc. y establecer objetivos diarios para mí. Al establecer objetivos diarios alcanzables, puedo obtener una sensación de logro cada día que cumplo con mis objetivos, independientemente de si obtengo o no un trabajo en un día determinado.

Número 4: Sal a caminar después de alcanzar tus objetivos diarios. Es realmente importante levantarse y dejar su computadora, para cerrar su día de búsqueda de trabajo como si fuera a terminar un día en el trabajo e ir a hacer otra cosa.

Encontrar un buen trabajo es un trabajo duro y estresante que puede llevar meses, al igual que hacer una colocación es para mí. El progreso puede ser esquivo, incremental o incluso inexistente durante períodos prolongados de tiempo y puede haber mucha presión externa. Mantener su inercia se trata de la fe (confianza en el proceso), reconocer la escala de su objetivo y la disciplina continua. Satisfacer el logro de objetivos diarios o semanales es una buena manera de igualar algunas de las colinas y valles.

Cuando estaba buscando trabajo a fines de 2013, creé un sistema para que rastreara mis aplicaciones. Hice una hoja de cálculo simple de las compañías y roles a los que solicité, la fecha en que solicité y una columna de pasos siguientes.

Me ayudó a ver una sensación de progreso, a pesar del rechazo. Siempre pude ver la cantidad de trabajos que solicité, la cantidad de entrevistas que obtuve, las que fallé y las que hice bien, etc.

Es realmente una muy buena manera de mitigar la negatividad que puede acumularse en la búsqueda de empleo. Evita que sientas que no estás haciendo nada, o que estás haciendo mucho pero no estás llegando a ninguna parte. Aporta una sensación de realismo y le permite tomar medidas prácticas para ser más activo como buscador, probar A / B la forma en que se aplica a las empresas, y más.

Y esa es realmente una parte importante de donde surgió la idea para nuestra startup, JobHero ( https://gojobhero.com ). Tener una búsqueda de trabajo organizada no se trata solo de saber lo que necesita hacer, dónde solicitó, etc. También se trata de liderar una búsqueda de trabajo proactiva. No puede sentarse y esperar a que las empresas le brinden oportunidades, por eso estamos construyendo JobHero para ayudar a los buscadores a salir y convertirse en buscadores de trabajo mejores y más activos.

Actualmente, la gente puede
– guardar y rastrear aplicaciones,
– establecer fechas de vencimiento y guardar notas,
– subir y compartir documentos,
– search multiple job boards at once, and
– use a bookmarklet to save jobs from anywhere on the web

And there’s plenty more to come, all focusing on building in and teaching job search best practices to help you land a new gig.

Staying active in your field is the best tonic for job search stress.

1. Start a consulting business, work on a project or two gratis, freelance, start a blog for posting your professional insights.
2. Add this activity to the top of your CV.

By staying active, you are still working . (It’s brilliant!) In this way, despite the rejection and hassles and stress of the job search, you are building concrete evidence that you are a smart, productive and valuable candidate.

It’s not just psychological help. It’s practical help.

Taking time for staying active can be difficult. It may feel wasteful to spend a day working on a project that is not specifically job hunting. And it may take several weeks to discover the best ways for you to contribute to your profession.

Nevertheless, once you add an interesting new line to that resume, you’re no longer dependent on others for validation. You’re validating yourself.

The job search can really be a downer. I think we can all agree on that, but it’s important not to let it sabotage one’s job search.

If you have been starting to feel discouraged in your job search it’s really important you know how to create a “happy vibe” for the sake of creating a positive impression in the face of potential employers.

Any discouragement you feel, may be spilling over into how you project yourself in the job interview, resulting in you sabotaging your chances of landing the job. (No one wants to hire a downer Debbie ).

So how to handle this?

Well, here’s a start. This TED Talk by Shawn Achor, provides a little boost if you’ve been struggling to stay positive in the job search. You’ll want to pay particular attention around the 11:00 minute-mark where Shawn talks about how to improve your happiness with some simple daily rituals.

Definitely watch and I would even recommend taking it one step further.

Put into action the exercises recommended at 11 mins . It’s worth trying if it means turning your luck (and attitude) around in the job search. This is the transformational kind of stuff that changes lives so please for your sake, be sure to watch! For more uplifting advice and some new career tips to curb the frustration, you might also enjoy my blog where I discuss strategies for minimizing time in the job search and landing a job.

Job search frustration is a real pain point and one that causes anxiety, self confidence issues and just down right anger for most. It is a roller coaster of sorts starting off usually very positive and then plummeting after long periods of silence and rejection. We have likely all been there and there is something to be said about coping mechanisms related to handling the job search in a healthy way. My suggestions for managing your frustration are centered around 3 key areas:

1. Create a plan that showcases what your goals are for job search. Which companies you want to apply for, what technology you are using to find and explore those companies, and who you know at those organizations.
2. Support System- Make sure you have key people that can provide you feedback and help you remain positive through the process.
3. Don’t give up- There are numerous obstacles that you as a candidate do not see that often times have nothing to do with you personally and impact your search. For example, jobs are posted sometimes for internal candidates to apply to, vacations impede the quickness of which you hear back, hiring halts, budget issues, recruiters workloads all impact your frustration. Stay calm and carry on.

Lastly, http://www.randrr.com moved into general beta release today, our aim is to reduce the pain that is job search.. I would highly recommend signing up, provide us feedback and helping us help you through this process. THANKS!

A large part of the frustration from finding a job is indeed the psychological aspect, as you correctly state, in particular, that seemingly interminable period of time after you submit your job application and finally get a response . The trouble is, all too often, there is no response at all. This wreaks havoc on one’s nerves . An analogy I once made in another Answer on Quora*,

[Una vez que se postula a los 1,947 trabajos (hoy; no importa los otros 2,038 trabajos que compiló para mañana), entonces debe sentarse y esperar. Y espera un poco más. ¿Suena familiar? Recuerde que en la escuela secundaria llamó a la “chica más linda de su clase” solo para escuchar su mensaje de voz y pensó en lo varonil que parecería si realmente dejara un mensaje , solo para luego pasar el resto del día caminando de un lado a otro, esperando su llamada, y contando los minutos para el día en que puede intentar llamarla nuevamente, asegurándose de no violar la regla del “mínimo de tres días”, incluso en los intentos segundo, tercero y n + 1 .

Sí. Así es como es hoy la búsqueda de empleo. Es agonizante. Y aplicar a cada trabajo en el planeta solo aumenta el tiempo (dinero), el estrés y la agonía.

Dado que parte del problema , entonces, es la agonizante espera entre la aplicación y la respuesta (no probable), la solución debe ser eliminar el período de espera . Y la única forma de hacerlo sería permitir que los empleadores descubran automáticamente a los solicitantes de empleo sin tener que presentar una solicitud .

Eso sería genial. Y eso es lo que estamos haciendo con Venturocket: Stop Hunting. Trabajar
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* ¿Por qué es tan difícil para una persona desempleada encontrar trabajo? ¿Existe algún prejuicio contra las personas desempleadas, que están desempleadas por su propia culpa? ¿Cómo miran los reclutadores o empleadores esto? ¿O es esto una mera suposición?