¿Cómo pueden las madres solteras que trabajan equilibrar entre el trabajo y sus hijos?

Rebecca tiene razón: el equilibrio es un mito. No apuntes al equilibrio. Intenta hacer frente.
Aquí hay algunas cosas que me han ayudado:

  1. Ante todo, disfrute a los niños. Saborearlos, absorber el amor que compartes, te ayudará a mantener todo lo demás en perspectiva.
  2. Robar de su empleador. No, no me refiero a robar cosas materiales. ¡Absolutamente no! Pero silenciosamente roba algo de tiempo para pensar. Nadie sabrá que estás procesando un problema desde casa cuando miras al espacio por un par de minutos. Probablemente tenga más paz y tranquilidad en el trabajo que con sus seres queridos. (Supongo que depende del trabajo … Soy un empleado de oficina, así que fue cierto para mí). Si no puede hacerlo en la oficina, quizás lo haga en el autobús o en el tren. O cuando estás en la ducha en casa. Como sea que tenga que hacerlo, dedique algo de tiempo para detenerse y pensar todos los días. Siéntate con las piernas cruzadas y medita si los niños te permiten hacerlo. Necesita tiempo para reflexionar, todos los días si es posible. Todas las fuerzas externas en tu vida te empujan a darte prisa, darte prisa. Reduzca la velocidad y piense.
  3. Primero ponte la máscara de oxígeno. ¿Conoces ese cartel cuando viajas en avión? Si no te pones la máscara de oxígeno primero, no podrás ayudar a nadie más. Simplemente te desmayarás. Aprende tus límites. No te extiendas tan delgado que te pierdas. Tus hijos te necesitan. Mantente intacto Tienes que cuidarte por ellos.
  4. Trabaja primero, luego juega. En términos concretos, esto significa poner el autocuidado físico antes de cualquier tipo de “diversión” que le haga perder el tiempo. Si no está durmiendo lo suficiente, si no está haciendo una cantidad decente de ejercicio, no será un padre efectivo o Un trabajador efectivo. No deje pasar su precioso tiempo libre en la televisión o en los bares. Nunca vas a tener tanto tiempo libre como un padre que tiene un cónyuge. Si se abre un minuto libre, salga al sol y salga a caminar. Con un amigo o un niño si es posible. O sea súper ambicioso y haga algo saludable para comer desde cero. Deje que los tiempos de caminata y los tiempos de cocción sean su juego. Y cuando tome medidas para cuidarse, hable con sus hijos sobre por qué está haciendo lo que hace. Eres su modelo a seguir. Modele conscientemente el cuidado personal para ellos.
  5. Reconoce cuándo dejar ir. A veces, estás tratando de hacer algo, pero está resultando imposible. Has puesto tu mano en una trampa para monos. Puedes meter tu mano vacía en el frasco pero no puedes sacarlo con lo que quieres. Aprende a reconocer esas situaciones. Ríndete con gracia. ¿Es justo que tus amigos puedan hacer estas cosas y tú no? No. Muy mal muy triste. Tienen recursos que tú no tienes. Deja de tratar de igualar lo que pueden hacer. Concéntrese en lo que puede hacer y suelte el resto.
  6. Sigue adelante y llora tus pérdidas. Pero entristecerlos con el objetivo de superarlos. No revolcarse en ellos para siempre. Nuevamente, recuerde que sus hijos están mirando. No te engañes a ti mismo que no se dan cuenta cuando estás triste o enojado. Los niños son esponjas. Todo lo que emotes, se absorberán. ¿Cuánto tiempo quieres que ELLOS se sumerja en tu dolor?
  7. Practica la gratitud. Probablemente eres muy consciente de lo que es difícil en tu vida. Obtenga un diario en blanco. Ponlo junto a tu cama. Todos los días escriba todas las cosas buenas que sucedieron, y todo lo que vio que fue de alguna manera hermoso ese día, antes de irse a dormir. Ponte a prueba para ver si puedes llenar una página. Sigue haciendo esto hasta que el dolor esté a raya.
  8. Norman Cousins ​​tenía razón: la risa ES la mejor medicina. Busque algo para reírse todos los días. Este es un juego que puedes jugar con tus hijos. Puedes construir algunos recuerdos familiares felices de esta manera.
  9. Mantener el trabajo sobre el trabajo. Puede ser realmente tentador sentir dolor de barriga por su dura vida cuando está en el trabajo. Pasas 40 o 50 horas de vigilia con estas personas cada semana. Puede parecer que son tus amigos. Pero al final del día, para un empleador, usted es una mercancía reemplazable. Cuando estés en el trabajo, pon el trabajo primero. Como padre soltero, lo más probable es que tenga ahorros mínimos, si es que los hay. No puede permitirse una brecha entre trabajos. Asegúrese de poder mantener este trabajo hasta que tenga otro en fila. Si te vas, vete en tus términos. No porque decidieron que eras un holgazán distraído. Claro, tendrán un poco de compasión por ti si saben que tienes una vida hogareña difícil. Pero no mucho. No lo agotes.
  10. Estar abierto a las buenas personas. Necesitas apoyo Acéptelo cuando se lo ofrezcan. Construye amistades. Solo … sé exigente. No se joda a sí mismo porque algo está presente porque lo necesita para estar allí. La desesperación de tu parte no confiere obligación a nadie más.
  11. Si puede permitírselo, obtenga terapia. Y siga comprando si es necesario hasta que encuentre un terapeuta con el que realmente sienta afinidad. Es genial tener un adulto reflexivo en tu vida que tenga en cuenta tus mejores intereses, te defienda y te anime a seguir adelante. Por supuesto, si tienes mucha suerte, tienes amigos y familiares que hacen eso. Pero si estás solo, busca a alguien que cumpla ese papel por ti. Los grupos también son geniales. Si calificas para algo como Al-Anon, tómate el tiempo y vete. Estaras contento de haberlo hecho.
  12. Simplificar. Mantenga su ambiente físico delgado si puede. Menos desorden equivale a menos limpieza y más tiempo libre. Esto se aplica tanto física como espiritualmente. Cortésmente diga no a las actividades que lo estresarían a usted o a los niños. Ni siquiera intentes “mantenerte al día con los Jones”. ¡Tú no eres los Jones! Cree conscientemente el tiempo de inactividad en sus vidas. Date el lujo de momentos de ociosidad si es posible.
  13. “No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno”. Nadie lo tiene todo. Como madre soltera, definitivamente no lo harás. Acurrucarse en el sofá con sus hijos, incluso si eso significa que una de sus hojas de trabajo no se hará o los platos permanecerán sucios durante la noche. Una vez pasé 2 años sin encender la aspiradora. ¿Me ha gustado pisar una alfombra crujiente? No. Pero tenía un trabajo de tiempo completo y un niño con enfermedad crónica, y estábamos en el hospital un par de veces a la semana. Las alfombras se pueden limpiar o reemplazar. A la mierda la casa. Y, francamente, atornille la tarea a veces también. La mayoría de las escuelas dan demasiado. La tarea hace muy poco para fomentar la inteligencia. Los padres amorosos hacen mucho.

¡Buena suerte y bendiciones para ti! Mantenga el sentido del humor y recuerde lo que es más importante: su familia. Al final del día, estarás más cerca y más fuerte que las personas que han llevado vidas menos desafiantes.

Me siento frustrado con la formulación de estas preguntas, “madre soltera”, creo que debería ser un padre soltero, pero soy completamente consciente de por qué. Los padres solteros (a tiempo completo) parecen ser una raza bastante rara. Pero yo divago.

Había construido una carrera bastante exitosa antes de obtener la custodia de mis dos hijos. Soy afortunado en ese sentido.

Lo que he aprendido en los últimos 2.5 años (custodia mayoritaria (la madre tuvo visitas pero no los ha visto en más de 20 meses), la única autoridad para tomar decisiones) es que realmente me encanta ser padre.

Ser padre es ahora mi prioridad, no el trabajo. Yo si trabajo; Tengo 40 horas a la semana pero ya no avanzo en mi carrera. Me estoy apartando

Mis 40 horas se ven así:

  • Comience a trabajar alrededor de las 9:30 o 10 después de haber llevado a los niños a la escuela (y espero haber hecho un poco de ejercicio, para mí).
  • Trabajar hasta las 12 o 12:30. Haga ejercicio un poco más (nade, viaje corto en bicicleta) o almuerce y siéntese en la computadora.
  • Alrededor de las 4:30 o 5, recojo a uno de mis hijos del autobús, comienzo los preparativos de la noche (cena, baño, etc.).
  • 8:30 o 9 Pongo el más pequeño en la cama y vuelvo al trabajo. Por lo general, una o dos horas.

Nuevamente, tengo la suerte de haber construido una reputación antes de obtener la custodia total. Eso me permite elegir y elegir los trabajos que quiero. Les digo a mis posibles clientes mis términos: trabajo desde casa y flexibilidad en el horario. Eso puede ser increíblemente difícil a veces porque termino rechazando un trabajo que no satisface mis necesidades, pero lo hago. Los niños son ante todo.

Desearía poder hacerlo más profesionalmente, pero estoy resignado al hecho de que no puedo hacerlo en este momento. Estoy de acuerdo con esa decisión.

No te equilibras. El equilibrio es un mito. Usted es un padre a tiempo completo y, ya sea en la actualidad o en la práctica, a menudo es el único padre. Trabajas duro.

El niño obtiene la máxima prioridad en situaciones en las que debe elegir entre niño y trabajo. Pero en general, no sacrificas el trabajo sino el tiempo libre. Simplemente trabajas mucho más duro.

Por ejemplo, el viernes, tenía un largo día de trabajo planeado con un evento fuera de la ciudad de 1-5: 30. Mi hijo normalmente habría estado en la escuela hasta las 3:15 y luego lo recogerían los padres de su padre para su fin de semana (generalmente toma fines de semana alternos), pero el jueves por la noche tenía fiebre, lo que significaba que no podría ir a la escuela el viernes.

Originalmente había planeado limpiar después de la cena el jueves por la noche, luego tomar un buen baño caliente y acostarme temprano, leer un poco antes de preparar algunos eventos que esperamos hacer este verano y luego dormir. Por lo general, me levanto de la cama entre las 6:00 y las 6:30 a.m. y veo a mi hijo en la parada del autobús. Luego desayunaba tranquilamente, revisaba mis mensajes mientras tomaba café, me preparaba y salía de casa alrededor de las 10:00. Tenía planes de reunirme con un socio del proyecto para tomar un café en la ciudad alrededor de las 11:00 y luego, si el tiempo lo permitiera, habría pasado por nuestra oficina del centro para abastecernos de materiales antes del evento de la tarde. Habría llegado a casa alrededor de las 7:00 o 7:30 pm, comí las sobras para una cena rápida, completé mi reclamo de viaje y se lo envié a mi supervisor, vi un poco de televisión y estuve en la cama alrededor de las 10:00 pm del sábado se hubiera pasado la mañana lavando la ropa y limpiando el departamento. El sábado por la noche, tenía planes de asistir a la sinfonía con un amigo.

En cambio, la noche del jueves fue así:
Mi hijo está enfermo y no quiere cenar. Tiene fiebre baja. Le sugiero que se bañe y se acueste temprano. Mientras se baña, ceno, llevo al perro a pasear por la noche (lo que suele hacer mi hijo) y trato de terminar el papeleo de ese día. Cuando sale del baño siente hambre, así que le hago tostadas y té. Debido a que se siente mal desde después de la escuela y necesitaba más atención de lo habitual, no puedo terminar el papeleo de ese día hasta las 8:30 pm. Los platos de la cena no se lavan. Las sobras se están enfriando en la estufa y mi hijo se ha llevado al perro y se ha acostado en la cama para pasar la noche.

Ahora tengo que hacer arreglos para mi hijo para el viernes, ya que él no estará en la escuela y estaré fuera de la ciudad. Le envío un mensaje a mi socio del proyecto y pospongo nuestra reunión matutina de café hasta la próxima semana. Luego le envío un mensaje a mi madre para ver si puede mantener a mi hijo en el día y conocer a sus otros abuelos también si es necesario. Ella me pregunta si puedo llevarlo a su casa. (Ella vive fuera de la ciudad en la dirección opuesta a donde necesito ir.) Le digo que no estoy segura porque no puedo conseguir una cita para ver al médico hasta la mañana y no sé cuánto tiempo tengo ‘ yo tendré. Entonces le envío un mensaje a mi sobrino para ver si puede llevar a mi hijo a casa de mi madre por la mañana. No, no estoy seguro a qué hora, pero hacemos planes tentativos. Luego le envío un mensaje a mi madre para avisarle.

Mientras hago esto, mi hijo se levanta para ir al baño, y el perro entra a la cocina y come las sobras que estaban en la estufa. Demasiado para la cena del sábado por la noche. Esperando fervientemente que no se enferme, regaño al perro, acomodo a mi hijo en la cama y decido llamarlo una noche. Los platos no están hechos, no me he bañado, no me importa. Me caigo en la cama. Lamentablemente, no duermo bien esa noche.

El viernes por la mañana se ve así: despierta temprano, verifica a tu hijo, saca al perro. Recuéstese para tomar 30 guiños adicionales mientras espera que se abra el consultorio del pediatra. Despiértate de nuevo, bebe café (que sé que debo evitar, pero a veces necesito funcionar), llama al médico. Despierta hijo, explícale los arreglos del día, asegúrate de que tenga todo lo que necesita para el fin de semana antes de que salgamos del apartamento. Para mí, me pongo jeans, un top y un cárdigan, me pongo los zapatos y llevo mi bolsa de maquillaje.

Esperamos ver al doctor. El hijo está bien, solo tiene un virus de 48 horas. Está bien para viajar a casa de su padre y solo necesita descansar y muchos líquidos claros. Mi sobrino se encuentra con nosotros fuera de la clínica. Le transmito las instrucciones del médico, le recuerdo a mi hijo que descanse y evite la comida chatarra, luego planifique ir a casa, bañarse y cambiarse antes de dirigirse a la ciudad. Tengo yogurt en mi bolso pero aún no he comido. Luego me doy cuenta de que estoy casi sin gasolina, así que deténgase en la estación de servicio para llenar el automóvil. Como yogurt mientras bombeo gas. No tendré tiempo para almorzar, así que voy al mercado de al lado y rápidamente compro un par de bocadillos saludables.

Cuando regreso a mi departamento, me doy cuenta de que no tendré tiempo para ducharme y cambiarme. Afortunadamente, puedo vestirme casualmente para este evento. Saco el perro otra vez. Me cambio los zapatos y me pongo polvos y pintalabios, agarro la bolsa y los materiales de mi laptop y me voy.

Las coordenadas GPS publicadas en la página del evento son incorrectas. Me doy cuenta de esto cuando llego al destino equivocado. Llego a la ubicación correcta a tiempo, pero apenas. Hasta casi las 6:00 pm, estoy trabajando sin parar, de pie, interactuando con todos. Mi corazón se acelera al tomar café por la mañana y al subir y bajar varias escaleras. He hecho bien mi trabajo, pero estoy exhausto. No he tenido la oportunidad de comer bocadillos.

Al darme cuenta de que no ceno esperando en casa, fui a cenar a un restaurante. Cuando llego a casa, es tarde. Vuelvo a sacar al perro, juego con él, le doy de comer, etc., me pongo el pijama y me voy inmediatamente a la cama.

El sábado por la mañana, no hago la colada ni limpio la casa. Pago facturas, le doy mucha atención al perro y me registro con amigos en Facebook. Me pongo al día con Quora. Respondo a mensajes sobre el evento del día anterior. Estoy molido.

Me ducho y me visto para la sinfonía, llevo al perro a dar otro paseo rápido y regreso a la ciudad. Concierto y cena. El amigo necesita tener una charla cargada de emociones que no quiero tener, pero que sí. Llego a casa horas después de lo que había planeado.

La comida que ha comido el perro finalmente lo ha enfermado. Lo saco. Yo limpio el desorden. Me desnudo, tomo mis medicamentos y me acuesto. Estoy nervioso, no puedo dormir. El perro vomita de nuevo. Lo limpio El sol está saliendo. Finalmente me quedo dormido.

Unas horas después me despertó alguien con una pregunta de emergencia sobre el trabajo. Yo me encargo de eso. Voy al baño. Mientras tanto, el perro se levanta y hace pipí en la alfombra (comportamiento inusual para él, pero está enfermo). Me visto, llevo perro afuera. Yo limpio la orina del perro.

Vuelvo a la cama. No puedo dormir. Me conecto a Quora y respondo esta pregunta. En un minuto, comenzaré una carga de ropa. En dos horas, me iré a buscar a mi hijo, un viaje de ida y vuelta de cuatro horas.

Mi crianza no ha sufrido. Mi trabajo ha sido productivo y posiblemente incluso ejemplar. Es todo lo demás lo que es un desastre.

Bueno, ser madre trabajadora es uno de los trabajos más difíciles que existen. Y creo que una clave para mantener la cordura es “¡no tengas miedo de pedir ayuda!” Además, no esperes ser una súper mamá. Dése la libertad de tomar descansos cuando lo necesite, o posponga una tarea para pasar un poco más de tiempo individual con sus hijos. El mundo no se vendrá abajo si los platos no se lavan de inmediato. 🙂 También hay algunos recursos disponibles que pueden brindarle algo de apoyo. Por ejemplo, hay un sitio web del que he oído hablar llamado http://workingmoms.com que vale la pena visitar. A veces, escuchar cómo otras madres en tus zapatos hacen malabares con el hogar, la oficina, la escuela y el tiempo personal, etc. puede ser un verdadero estímulo. ¡Y ayuda saber que no estás solo! 🙂

Es increiblemente dificil. Mientras pases el día vivo, alimentado, regado y limpio de lo que has hecho un buen trabajo. Creo que ser una madre soltera que trabaja es mucho más fácil ahora que mis hijos crecen.

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