Mi mejor consejo para esto es elegir un trabajo que le permita alejarse al 100% cuando no está en el trabajo.
La mayoría de los puestos gerenciales no permiten esto.
La mayoría del trabajo técnico no permite esto, por ejemplo, el líder del proyecto, el desarrollador, etc., a menudo hay un trabajo a más largo plazo que vence en algunas semanas o meses, lo que exige sus pensamientos y atención incluso fuera del horario laboral.
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La mayoría del trabajo de ventas no permite esto: se encontrará utilizando su tiempo personal para llegar a algún lugar antes de la reunión del lunes por la mañana, en lugar de viajar durante las horas de trabajo y reunirse con su cliente a las 3 p.m.
La mayoría del trabajo de consultoría tampoco permite esto: cuando no estás en horas facturables, debes estar buscando el próximo concierto.
No se preocupe, hay una luz al final del túnel.
El trabajo de servicio al cliente a menudo lo permite. Cuando pasa todo el día ayudando a los clientes, al final del tiempo, puede irse, exhausto pero feliz, sabiendo que alguien más continuará ayudando a esos clientes con sus problemas en su ausencia. Y puede dejar el trabajo en el trabajo, donde debería estar.