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Solía sufrir plazos vencidos y gerentes furiosos debido a mi constante productividad. Cuando me cansé y decidí hacer algunos cambios, especialmente con mis hábitos de trabajo, mi productividad se incrementó varias veces y me convertí en un empleado efectivo.
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Aquí hay algunos consejos ingeniosos que pueden ayudarlo a mejorar su productividad:
* Convierte tu música favorita y repítela. Libros como Tools of Titans de Tim Ferriss y On Repeat: How Music Plays the Mind de Elizabeth Hellmuth Margulis, ambos hablan sobre cómo escuchar tu música favorita te ayuda a desconectar las distracciones y sincronizar tus tareas actuales.
* El estrés no es del todo malo. De hecho, tener el tipo y la cantidad de estrés adecuados ayuda a estimular su mente para trabajar y moverse. Esta es la razón por la cual hay algunas empresas que emplean gerentes de oficina cuya función principal es respirar en el cuello de los empleados y hacer que todos sepan que lo están vigilando. Esto a cambio hace que el personal y el personal trabajen en lugar de holgazanear. Establezca fechas límite que quiera superar como una forma de presionarse para trabajar.
* La multitarea como una forma de lograr más cosas es una mentira gigante, no caigas en ella. Saltar entre tareas en lugar de sentarse en una y lograrlo es contraproducente. Si realmente desea ahorrar más tiempo, use un truco llamado procesamiento por lotes agrupando tareas similares y trabajando en ellas de inmediato. Después de eso, puedes hacer el próximo lote.
* haga una lista o una nota de su logro diario y qué tarea ha olvidado que debe hacerse de inmediato al día siguiente. Tener una lista evita que sus ideas desaparezcan. También le ayuda a realizar un seguimiento de lo que ha hecho durante el día y evaluar si ha sido productivo o no.
* Practique el mapeo mental de su día e ideas para ser más productivo. Su cerebro es un gran límite de pensamiento que puede generar diferentes ideas basadas en diferentes ángulos, use esto para su ventaja practicando tan a menudo como pueda y utilizando una herramienta de mapeo mental.
* Deja que tus dedos piensen un poco y ayuden a descargar tu cerebro. La memoria muscular y los movimientos de los dedos pequeños durante las actividades reducen el estrés mental considerable y relajan la mente. Un buen ejemplo es contar con los dedos en lugar de contar mentalmente.
* Tómese un buen descanso después de horas de trabajo considerablemente rápidas. Tomar un descanso de vez en cuando le permite reponer la energía agotada, especialmente sus facultades mentales, y le permite lograr más a medida que avanza el día. Tómese diez minutos de su trabajo, tome una siesta, un vaso de agua o su bebida favorita, luego salte directamente a la refriega con energía.
* Coma alimentos saludables que lo ayudarán a calmar su estómago, especialmente cuando hablar con otras personas es parte de su trabajo, pero a menudo tiene ansiedad social. Hay personas que, aunque involucrar a otras personas verbalmente es la línea principal de su trabajo, todavía se sienten ansiosas, comer pepinillos lo ayuda a reducir este dilema. Tener un intestino sano afecta nuestras mentes positivamente.
* Duerma bien por la noche para tener la cantidad correcta de energía para la mañana que le espera. Dormir lo ayuda a sanar y reponer todo lo que ha perdido física y mentalmente después de un día agotador. La falta de sueño puede tener un gran impacto negativo en ti si esto sucede regularmente.
* Practique el desarrollo de respuestas múltiples o alternativas a una pregunta apremiante para ayudar a impulsar la creatividad y la productividad. Tener un plan B, C, D, etc., siempre es un buen hábito para desarrollar, cuando el plan A sale mal.
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