Cualquier trabajo puede ser mentalmente exhaustivo y agotador. Corrección: los trabajos que requieren una carga de trabajo mental pueden ser tan agotadores como los trabajos físicamente exigentes, con una excepción.
La excepción es que los trabajos mentalmente exigentes pueden dejarlo agotado sin tener que gastar mucha energía física.
La teoría general es que el cerebro utiliza hasta el 20 o 25% de las necesidades diarias de energía del cuerpo (tal vez tan bajo como 10-15%, depende del individuo, el trabajo, etc.). Todavía necesita una cierta ingesta básica para mantener este gasto de energía y carga de trabajo, y el cuerpo. Si ingiere demasiada comida (más de lo necesario, o tanto como lo haría con un trabajo físicamente exigente), y está mentalmente agotado y exhausto pero no físicamente, esto puede conducir a problemas de salud como aumento de peso, hábitos de sueño irregulares o patrones, etc.
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A través de la evolución, hemos condicionado nuestro cuerpo para comer y dormir a ciertos intervalos. Tirar uno o ambos de estos puede llevar a problemas si no hay un equilibrio personal saludable.
En los últimos años, la industria del software se ha vuelto más consciente de la necesidad de este equilibrio. En particular, algunas empresas y sistemas intentan garantizar un equilibrio saludable mediante el seguimiento del tiempo dedicado a las tareas. (Refiriéndose a los sistemas ágiles que realizan un seguimiento de las horas y los puntos de las tareas, las métricas ayudan a organizar proyectos y medir la producción y la disponibilidad del trabajo según las tendencias históricas, pero también pueden informarle cuánto y cuánto trabajan sus empleados, con un objetivo alternativo de ayudar evitar el agotamiento)
El problema con todo esto es la actividad sostenida. Los programadores son conocidos por pasar horas y días en cosas sin descanso. A veces, incluso a expensas de la higiene personal, olvidarse de comer, etc. Incluso una semana laboral estándar de 40 horas en una tarea compleja que requiere una concentración profunda puede agotar a un individuo.
La programación puede ser tan interesante o adictiva que esta negligencia personal se convierte en un hábito común.
Esto suena mal No tiene mala intención. Por el contrario, le animo a que intente programar, pero tenga esto en cuenta y trate no solo de mantener un equilibrio saludable, sino de ayudar a otros en la profesión a hacer lo mismo (al no descuidarlos e interactuar regularmente, como almuerzos obligatorios) de las computadoras, conocer y ayudar a sus compañeros a identificar tales cosas, etc.