¿Cómo manejan su tiempo los padres con carreras tecnológicas exigentes en Silicon Valley?

Bueno, soy cofundador de startups, que es probablemente una de las carreras más exigentes que puedes tener en Silicon Valley. Mi esposo es ingeniero senior y también trabaja en tecnología. Y tenemos dos niños pequeños (que en muchos aspectos es más exigente que cualquiera de nuestros trabajos profesionales).

A la gente le encanta preguntarme cómo manejamos esto, pero necesito desafiar la idea de que criar hijos mientras trabajamos en tecnología es una crisis de crianza insuperable que destruye la familia. No es. Y ciertamente no es exclusivo de la tecnología. El 60% de las familias en los Estados Unidos que tienen la suerte de tener dos padres tienen doble ingreso. [1]

Manejamos de la misma manera que muchas familias de doble ingreso. El cuidado infantil cuesta una fortuna, por lo que reducimos nuestros costos tanto como sea posible para ayudar a pagarlo. Nos mudamos a un apartamento más barato con un viaje más largo. Cocinamos en casa, vivimos modestamente y ahorramos dinero donde podemos.

Establecemos límites en el trabajo y compartimos los deberes de ser padres. Trabajamos de 9 a 5 y asumimos la responsabilidad de aprovechar al máximo esas horas de trabajo. Nos turnamos para hacer recogidas escolares y protegemos el tiempo de trabajo de los demás. Cenamos todas las noches junto con nuestros hijos y maximizamos nuestro tiempo de calidad los fines de semana, ya sea una gran salida familiar o simplemente ir a nuestra hamburguesería favorita.

A veces trabajo después de que los niños se acuestan, pero la mayoría de las veces no. Estoy extremadamente vigilante sobre el alcance y la priorización de mi trabajo para no tener que hacer un montón de horas extra para cumplir mis objetivos. Hago esto porque valoro mi matrimonio y mi propia salud mental; trabajar horas extras es costoso para ambas cosas. Sorprendentemente, esta disciplina no ha afectado mi producción o productividad en absoluto.

A veces parece abrumador, pero luego pienso en los millones de familias con un solo padre soltero, o con padres que trabajan con trabajos rígidos e inflexibles, o que luchan mucho más que nosotros para pagar el cuidado infantil. Somos increíblemente privilegiados de tener el tipo de trabajo que permite el tiempo libre de emergencia porque los niños están enfermos, o el tiempo de la FMH cuando necesitamos presentarnos en el preescolar a mitad del día. Lo tenemos más fácil que tantas otras familias estadounidenses.

Entonces, ¿mi mejor consejo de “cómo tenerlo todo”? Obtén algo de perspectiva. Concéntrese en lo que es importante y elimine el resto de la mierda. Tómese un tiempo para su pareja, vuelva a marcar el tiempo extra. Y sal y haz algo con tus hijos. (¡Oye, hay una aplicación para eso!)

Una familia de la que estoy orgulloso.

Una empresa de la que estoy orgulloso.

Notas al pie

[1] El aumento de los hogares de doble ingreso

Consejos para un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal

¿Le resulta más difícil hacer malabarismos con las demandas de su trabajo y su vida personal, no está solo! Este artículo de blog de CRB Tech Reviews comparte algunos consejos sobre cómo superar el problema.

Muchas personas trabajan horas extra o usan sus teléfonos inteligentes para estar de guardia mientras no están físicamente en el trabajo.

Aunque si no tiene mucho control sobre las horas que tiene que trabajar, puede solicitarlo; ¿De qué maneras estás trayendo un mayor disfrute a la vida? El hecho es que necesita concentrarse en el tiempo y las cosas en su vida que puede controlar.

Aquí compartimos cinco formas de crear ese equilibrio:

1. Cree tiempo de inactividad en su horario.

Si es una cita nocturna con su cónyuge o un juego con amigos está en su calendario, tendrá algo que esperar y saber cómo administrar su tiempo y no cancelar el programa.

Bueno, una cosa que puedes probar es mantener tu teléfono celular alejado mientras estás de vacaciones con tu familia o en una cita para cenar. Mantenga el trabajo alejado de la mente mientras juega con los niños.

2. Deja caer cosas que pierden tu tiempo o energía.

Muchas personas pierden su tiempo en cosas o personas que no agregan valor, como pasar mucho tiempo en el trabajo con un colega que constantemente se desahoga y cotillea. Debe evitar aquellas actividades que no mejoran su vida personal o su carrera y minimizan el tiempo dedicado .

También puede dejar el trabajo antes si puede hacer un esfuerzo y limitar el tiempo que pasa en la web y en los sitios de redes sociales.

3. Reflexiona sobre tus recados.

Debe averiguar si puede subcontratar cualquiera de las tareas o recados de su hogar.

Puede probar comestibles en línea y recibirlos. Podrías contratar a alguien para cortar el césped. Haz que alguien lave la ropa y si tienes un presupuesto ajustado, puedes descubrir que el tiempo que ahorrarás valdrá la pena.

También debes probar las cosas que quieres hacer o probar algo nuevo

4. Muévete.

Es difícil pero no imposible hacer tiempo para hacer ejercicio cuando tienes un horario apretado, pero en última instancia, podría ayudarte a hacer más al aumentar tu nivel de energía y tu capacidad de concentración.

La investigación y los estudios dicen que el ejercicio puede ayudarlo a estar más alerta. Te hace más activo tanto en cuerpo como en mente y puedes ver que puedes hacer un poco de trabajo extra en menos tiempo y ser más efectivo en menos tiempo.

5. Un poco de relajación ayuda mucho.

No necesita hacer grandes cambios para traer más equilibrio a su vida. Debe establecer objetivos realistas, como salir de la oficina más temprano 1 noche por semana.

Gradualmente, incorpore más actividades en su horario que sean importantes para usted. Puede ser que esté planeando una hora todos los días para hacer planes para una escapada de fin de semana con su cónyuge.

Además, durante un día agitado, puede tomar 10 o 15 minutos para hacer algo que recargará las baterías. Dé un paseo en su ciudad, lea un nuevo libro o disfrute de una película.

De modo que mantener esta mente pecaminosa sigue adelante y crea un equilibrio laboral en tu vida.

Manténgase conectado con CRB Tech Solutions para obtener más información sobre bienestar y estado físico.

CRB Tech WordPress

Con dificultad, a veces mal, y a veces no logran nada antes de que la familia se rompa.

Antes de comenzar, debo señalar cuáles pueden ser los costos de los niños en edad preescolar en Silicon Valley. La guardería puede ser tan costosa como $ 2500 / mes para bebés, y escuché que es aún más costosa en lugares como la guardería de Google. Eso es $ 30,000 / año, después de impuestos, por niño. Con las tasas impositivas federales y de California actuales, eso significa que cada niño puede costar hasta aproximadamente $ 50k / año, antes de impuestos .

Las familias con ingresos individuales harán que el otro cónyuge se quede en casa, y el asalariado puede que no vea mucho a los niños. Lo mismo es cierto cuando ese cónyuge estaba empleado pero no gana lo suficiente para cubrir la guardería, excepto cuando intentan mantener la carrera de esa persona (por ejemplo, profesor, maestro, etc.). Esta situación no se limita a la tecnología. : De hecho, lo he visto con más frecuencia en medicina, cuando un médico estudia medicina, luego reside y luego trabaja.

Las familias de doble ingreso generalmente pagarán la guardería / preescolar o niñeras. Para el primero, lo que generalmente veo es que uno de los padres se va, el otro retoma. Eso les permite obtener al menos un día completo de trabajo. Una persona que conozco deja a sus hijos alrededor de las 8 a.m., y él está en el trabajo hasta al menos las 8 p.m. Durante el fin de semana, uno de los padres puede llevar a los niños a la ciudad o con amigos mientras el otro trabaja. La mayoría de las personas que conozco pasan al menos un día con sus hijos durante el fin de semana.

Muchos padres trabajan de noche después de que los niños están dormidos.

No conozco personalmente a nadie divorciado todavía debido a las demandas de trabajo, pero varias parejas han necesitado asesoramiento.

Como uno podría imaginar, muchas personas optan por no tener hijos, después de ver las demandas de tiempo y energía.